Moi drodzy Przyjaciele,

czy we wtorek, czy w niedzielę,

do śniadania lub kolacji

wrzućcie warzyw sporo racji.

Rozmaite ich kolory

ułatwiają nam wybory,

bo na pewno dobrze wiecie,

że jest lepiej, gdy schrupiecie

marchew, brokuł, pomidora,

seler, szpinak, kalafiora!

Źegnam Was z morałem takim:

pogardź chipsem czy lizakiem,

a będziesz zdrowym dzieciakiem!